CONTROLA TU APETITO
Antes de que ese delicioso pastel o esa suculante pasta Alfredo te haga ojitos, pregúntate: Vale la pena comer eso que se ve tan delicioso para que se deposite en mi estomago, caderas o en mi papada?Es tan exquisita esta comida como para lucir mal y no poder estrenar esa ropa tan linda que me compré y que estoy loca por ponerme!!!
Si de plano te gana el antojo, no te lo comas todo, pruébalo, saborealo y difrutálo y al otro día a cuidarse.
Y si eres de esa mujeres que por tus actividades eres sedentaria y no realizas ningún deporte desde hace años, usa las escaleras en lugar del elevador, esconde el control remoto o si estás de pie, trata de mover los brazos, deslizate de un lado a otro, Brinca!!!
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